Kyokushin Karate
Kyokushinkai staat bekend als de hardste en vrijwel de enige officiële vorm van "fullcontact"-karate. Het is een volwaardige karatestijl waarin de karateonderdelen kihon, kumite en kata alle verplichte onderdelen bij examens zijn. Kyokushinkai kenmerkt zich door gedisciplineerde en geestdriftige beoefening. Traditioneel wordt de 'Fighting Spirit' (Kokoro), de Bushido (krijgerscode) en de dojo-kun (dojoregels) dan ook zeer hoog aangeschreven. Het gevecht zelf vormt het zwaartepunt van deze karatestijl. Kyokushinkai staat ook wel bekend als de 'world's hardest karate'.
Ichidai
Ichi Dai dojo is de enige karateclub in het centrum van Antwerpen waar Kyokushin karate beoefend wordt. Onze lessen kunnen zowel recreatief als competitief gevolgd worden. We werken er hard aan om de 4 principes van onze krijgskunst even hard naar voor te brengen. Deze zijn: stamina (fysieke training), techniek, kata (stijloefeningen) en kumite (full-contact vechten). Onze lessen zijn voor iedereen en voor alle leeftijden.
Onze lesgevers zijn op z'n Japans getraind en proberen dit ook zo goed mogelijk door te geven aan de leden.
Lessen
Kyokushin Karate
Omvat alle facetten van Kyokushin karate. Van kihon tot kata en kumite.
Shihan Reginald, Sensei Sebastien, Sensei Céline, Sensei Raoul
F.H.I.I.T
F.H.I.I.T of Fuctional High-Intensity Interval Training is een vorm van interval training. Een cardiovasculaire training strategie dat korte explosieve oefeningen combineerd met minder intensieve herstelperiodes.
Sensei Sebastien, Sensei Céline
Shadowboxing
Het inoefenen van boks- en trapstechnieken op stootkussens of tegen een denkbeeldige tegenstander, zo train zowel uithoudingsvermogen als kracht.
Sensei Céline, Sensei SebastienLesgevers
