Kyokushin Karate
Kyokushinkai staat bekend als de hardste en vrijwel de enige officiële vorm van "fullcontact"-karate. Het is een volwaardige karatestijl waarin de karateonderdelen kihon, kumite en kata alle verplichte onderdelen bij examens zijn. Kyokushinkai kenmerkt zich door gedisciplineerde en geestdriftige beoefening. Traditioneel wordt de 'Fighting Spirit' (Kokoro), de Bushido (krijgerscode) en de dojo-kun (dojoregels) dan ook zeer hoog aangeschreven. Het gevecht zelf vormt het zwaartepunt van deze karatestijl. Kyokushinkai staat ook wel bekend als de 'world's hardest karate'.
Ichidai
Ichi Dai dojo is de enige karateclub in het centrum van Antwerpen waar Kyokushin karate beoefend wordt. Onze lessen kunnen zowel recreatief als competitief gevolgd worden. We werken er hard aan om de 4 principes van onze krijgskunst even hard naar voor te brengen. Deze zijn: stamina (fysieke training), techniek, kata (stijloefeningen) en kumite (full-contact vechten). Onze lessen zijn voor iedereen en voor alle leeftijden.
Onze lesgevers zijn op z'n Japans getraind en proberen dit ook zo goed mogelijk door te geven aan de leden.
Lessen
Kyokushin Karate
Traditioneel Japans full-contact karate voor kinderen en volwassenen. Fysiek, techniek, kata (stijloefeningen), kumite (sparren), respect en discipline staan centraal in onze lessen.
Shihan Reginald, Sensei Sebastien, Sensei Céline, Sensei Raoul
F.H.I.I.T
F.H.I.I.T of Force High-Intensity Interval Training combineert elementen van crossfit met kracht en cardio. Ideaal als aanvulling op je karatetraining of als een losstaande les voor niet karateka’s om fit te blijven.
Sensei Sebastien
Shadowboxing
Een full-body workout waarbij cardio gecombineerd wordt met boks en kickboks combinaties zonder het sparringsgedeelte. Voor alle niveaus.
Sensei Sebastien
Flexology
Flexology combineert yoga met flexibiliteitstraining. De lessen zijn zowel voor beginners die hun lichaam willen onderhouden als voor karateka’s die hun flexibiliteit in het schoppen willen verbeteren.
Morgana CappellariLesgevers
